Publié le : 06 mai 20225 mins de lecture
Les compléments alimentaires ne sont pas destinés à remplacer le régime alimentaire normal. Également appelés « compléments nutritionnels », ils ont pour but d’apporter aux consommateurs des vitamines, des oligoéléments, des minéraux et d’autres principes actifs. Parmi ces compléments, vous pouvez trouver des produits naturels. Ceux-ci peuvent mieux protéger votre santé. Les compléments alimentaires sont donc considérés comme des aliments ayant des effets nutritionnels ou physiologiques.
Les caractéristiques des compléments alimentaires !
Un complément alimentaire est une source groupée d’un ou plusieurs micronutriments. Il ne peut pas remplacer une alimentation diversifiée et équilibrée. En général, il est spécifique à certaines conditions, objectifs ou cycles de vie. En raison du risque de surdosage du produit, l’automédication est fortement déconseillée.
Les compléments alimentaires sont nouveaux sur le marché en raison des problèmes de santé qui ont sévi ces dernières années, comme le scorbut, une maladie associée à une carence en vitamine C. D’autres syndromes sont également en cause, comme les malformations du squelette et le rachitisme. De ce fait, des compléments alimentaires naturels ont été développés pour prévenir ces problèmes de santé. Actuellement, ils ont diverses fonctions telles que le bien-être, la beauté et la forme physique. Le rôle principal de ce type de produit est de compléter le régime alimentaire. Pour cela, il apporte à l’organisme des nutriments, en fonction de sa composition. Il peut s’agir de vitamines, d’oligo-éléments, de minéraux, d’acides aminés, d’antioxydants et d’acides gras. En ligne, vous pouvez découvrir un complément alimentaire efficace pour améliorer votre santé.
Les bienfaits des compléments alimentaires naturels !
Le meilleur complement alimentaire pour différents âges peut aider à améliorer l’état de la peau, à lutter contre le vieillissement cutané, à favoriser la réduction des rides et des plis et à réduire l’apparition de taches. Il est également utile pour les petits soucis quotidiens comme le stress, les troubles digestifs, l’acné, la fatigue et le teint terne. Ces traitements peuvent être naturels ou synthétiques. Il est important de les distinguer. Les compléments synthétiques ou ceux issus de la pétrochimie sont moins souhaitables. Par ailleurs, les compléments alimentaires permettent à l’organisme de mieux lutter contre le stress oxydatif, la peau est mieux préparée au soleil et l’organisme gère mieux la pollution et le stress. L’épiderme étant très fragile, on peut le protéger avec des baumes, des crèmes, des laits ou des sérums. Pour réduire les effets des radicaux libres, cause majeure du vieillissement prématuré, et pour augmenter la protection de l’épiderme par les crèmes et les soins hydratants, les compléments alimentaires peuvent être très efficaces. Ils peuvent aider à reconstruire les tissus cutanés endommagés. Une alimentation contrôlée, un mode de vie sain et l’utilisation régulière de compléments alimentaires aident la peau à construire une barrière cutanée.
Les compléments alimentaires naturels sont des extraits de racines, de plantes, de fruits ou de légumes. De plus, une cure offre des bienfaits à l’organisme. Les produits peuvent être 100% naturels en présence de principes actifs, de capsules, d’excipients ou d’autres molécules. Certaines matières peuvent être synthétiques pour assurer un meilleur équilibre ou une meilleure absorption du produit final. Ces produits peuvent se présenter sous la même forme naturelle, mais ne sont pas issus de la pétrochimie. En outre, le complément nature est respectueux de l’environnement. En effet, les sources naturelles dont sont extraits les principes actifs sont normalisées et appartiennent au secteur agricole protégé.
Les précautions à prendre !
D’une manière générale, la prise de compléments alimentaires doit être une méthode dont la qualité est assurée. En effet, le dosage et la quantité de principes actifs d’un complément ne doivent pas être faits au hasard. Ainsi, la qualité des compléments alimentaires est primordiale. Si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez des anticoagulants, vous devez faire très attention à la nature des compléments alimentaires que vous souhaitez consommer. Il est également important de suivre les instructions ou de consulter un médecin. Sur Internet, vous pouvez dénicher le produit qui répond à vos besoins.