Boire est une chose primordiale afin de s’hydrater le corps et d’améliorer sa santé. Au fil des années, de nombreuses boissons ont été découvertes, cependant certaines offrent plus de bienfaits que d’autres. Parmi elles, la boisson maté est aujourd’hui dégustée par beaucoup de personnes dues à ses effets positifs et relaxants sur le corps humain. Connaître les différents avantages de la boisson maté devient essentiel dans ce contexte précis.
Qu’est-ce que le maté ?
En premier lieu, il est important de savoir ce qu’est la boisson maté. C’est une boisson traditionnelle découverte vers le 15e siècle qui a été consommée dans les pays d’Amérique du Sud tels que l’Argentine, l’Uruguay ou le Paraguay. Cette boisson est réalisée à partir de l’infusion d’une plante appelée le Yerba mate. Elle est principalement utilisée due à ses propriétés stimulantes et relaxantes. Elle connaît l’appellation scientifique de Ilex Paraguariensi, mais connaît divers noms locaux comme le thé de jésuites ou le thé du Brésil. Souvent associer avec le thé, la boisson maté n’est pas similaire, car elle est réalisée à partir d’une plante totalement différente. Elle peut être dégustée par simple plaisir ou pour lutter contre la fatigue et le stress. Vous pouvez
tout savoir sur la boisson maté ici.
Les avantages
En effet, la boisson maté octroie plusieurs bienfaits à son consommateur. En effet, due à sa forte concentration en caféine, elle est apte à soulager la fatigue physique et mentale afin de réduire la douleur ainsi que le stress. De plus, le maté permet d’améliorer la circulation sanguine afin d’éviter les maux de tête et le manque d’énergie. Grâce à la présence de 15 acides aminés, c’est une boisson qui permet de stimuler le système nerveux afin de le rendre plus productif.
Suite à cela, la boisson maté contient aussi des propriétés antioxydantes incroyables. Elle contient des polyphénols qui permettent de lutter contre l’apparition des rides et la dégénération des cellules. C’est donc un bon moyen de réduire les effets du temps et de paraître beaucoup plus jeune. Il peut aussi aider à la perte de poids.
Bien le préparer
Afin de profiter au maximum de ses avantages, il est nécessaire de savoir comment bien préparer votre boisson maté. Similaire à la préparation du thé, il vous suffira de laisser infuser une ou deux feuilles dans environ 200 ml d’eau bouillante afin d’enlever la caféine. C’est une boisson qui peut facilement remplacer le thé ou le café, cependant il est recommandé de ne pas dépasser les 1 à 2 tasses par jour. Vous pourrez vous procurer cette boisson dans des magasins de thé classique ou sur des sites spécialisés en ligne.